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ようこそ、新しい眠りの世界へ。 はじめまして。 眠りを根本的に改善するセラピスト、茶谷清志です。 今までに1,000人以上の不眠症の方を見てきて分かった真実と、 どうすればあなたが眠れるようになるのかを今からお話します。 ■あなたは自分の不眠の"本当の原因"を知っていますか？ ◆現在、不眠症は次の３タイプに分けられています。 １．心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。 ２．器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れない不眠です。 ３．生理的な不眠・・・交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠です。 ・・・でも、不眠症の"本当の原因"はたった一つしかありません。 そして、その真の原因を解決すれば、あなたもぐっすり眠ることが出来ます。 私も昔、不眠で苦しんでいました。 だからあなたの苦しみが痛いほど分かります。 不眠は、人に言ってもなかなか理解されない苦しみなのでよけいに辛いですね。 寝不足で、ちょっとボ〜ッとしていたら 『あいつ、怠けているんじゃないか？』 『遊び過ぎなんじゃないの？』とか、散々です。 夜１２時に寝床に入っても、気がつけば２時３時・・・。 眠ろうとすればするほど目が冴えてくるし、 あせればあせるほど、時間が早く過ぎていきます。 そんな時は、どれほど時計を恨めしく思ったことでしょう。 やっとウトウトする頃には朝が来て、無理やり起きて仕事に行きました。 しかし体は正直なものでボ〜ッとして頭は働かないし、頭痛や吐き気はするし、 イライラしたり気持ちが不安定で、人間関係も上手く行かなかったり・・・。 そんなことがストレスになって、また寝られなくなるという悪循環。 本当に、今思い出すのもつらい状態でした・・・。 なんとか治したいと思って、睡眠の本もたくさん読みました。 病院に行ったり民間療法を試してみたり、あらゆることをやってみました。 そしてその結果は・・・ ・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・ 見事に治りませんでした。 一時的なものであったり、副作用があったり、 法外な値段だったりして、結局は続きませんでした。 でも7年後、信頼できるセラピストとの出会　･････

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